Tonificare e modellare tutti i muscoli del corpo con una sedia
Allenamento total-body senza alcun attrezzo
Circuito per allenare la parte superiore del corpo e gli addominali
Rassodare i glutei
ALTO PIEMONTE- 30-11-2020-- Buongiorno a tutti!
Allenamento per gambe, addominali e glutei
ALTO PIEMONTE- 23-11-2020-- Buongiorno a tutti!
Circuito totalmente dedicato ai tricipiti
ALTO PIEMONTE- 16-11-2020-- Buongiorno a tutti!
Allenamento a circuito per i muscoli di tutto il corpo
ALTO PIEMONTE-09-11-2020-- Buongiorno a tutti,
Allenamento per i femorali
ALTO PIEMONTE- 02-11-2020-- Buongiorno a tutti!
Circuito dedicato all'interno coscia
ALTO PIEMONTE- 26-10-2020-- Buongiorno a tutti,
Giro vita
ALTO PIEMONTE- 19-10-2020-- Buongiorno a tutti,
Lo stretching
VCO- NOVARA- 12-10-2020--Buongiorno a tutti,
Il circuito total-body per tonificare la muscolatura
VCO- NOVARA- 04-10-2020-- Buongiorno a tutti!
Percorso glutei
VCO- NOVARA- 28-09-2020-- Buongiorno a tutti!
Il trampolino elastico
VCO- NOVARA- 21-09-2020-- Buongiorno a tutti!
Circuito totalbody a corpo libero
VCO- NOVARA-14-09-2020-- Buongiorno a tutti!
Allenamento per gli addominali
VCO- NOVARA- 07-09-2020-- Buongiorno a tutti,
Circuito gambe per principianti
VCO- NOVARA- 31-08-2020--Buongiorno a tutti!
Allenamento total-body all'aperto per tonificare i muscoli di tutto il corpo
VCO- NOVARA- 24-08-2020-- Questa settimana
Allenamento a corpo libero per tonificare e modellare le gambe
VCO- NOVARA- 17-08-2020--Buongiorno a tutti,
Circuito di esercizi total-body con la pilates ball
VCO- NOVARA- 10-08-2020-- Buongiorno a tutti!
Esercizi di salti intervallati da altri di tonificazione a corpo libero
VCO- NOVARA- 03-08-2020-- Buongiorno a tutti!
Circuito total-body con le bende elastiche
VCO- NOVARA- 27-07-2020--Buongiorno a tutti!
Allenamento tabata
VCO- NOVARA-20-07-2020--Buongiorno a tutti!
Circuito con il salto con la corda
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