Allenamento total-body per tonificare
Circuito brucia grassi (e calorie!) per gli addominali
allenamento per gambe, glutei e addominali da svolgere a terra
Allenamento auxotonico
Allenamento total-body con la fitball
Allenamento di 30 minuti con esercizi total-body
Allenamento di circa 60 minuti per tonificare i muscoli di tutto il corpo
Allenamento a corpo libero senza salti
Allenamento di esercizi con pesetti svolti a terra
circuito con la FitBag
Nuovo allenamento total-body
Un nuovo allenamento total-body
Allenamento con ripetizioni per 60 secondi
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