PIEMONTE- 03-05-2021-- Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un allenamento di 30 minuti con esercizi total-body per tonificare e modellare i muscoli di tutto il corpo senza attrezzi e senza salti.

Il circuito è da ripetere due volte.

Per ottenere risultati sarebbe opportuno allenarsi almeno tre volte a settimana.

Come sempre potrete seguire la scheda in immagini o esercitarvi gratuitamente in mia compagnia al link

 

 

Buona settimana a tutti

Marta