VCO-NOVARA-06-04-2020--Questa settimana vi propongo
un allenamento per gambe - addominali - glutei.
Il percorso dura circa 20 minuti, è molto semplice e gli esercizi non necessitano attrezzi per il loro svolgimento.
Come sempre, potrete seguire la scheda in allegato oppure allenarvi in mia compagnia al link:
Buona settimana a tutti
Marta
