VCO- 02-12-2019- Ecco ll'allenamento della settimana:

Si avvicinano le feste... meglio correre ai ripari per non accumulare troppi  chili! Vi propongo un allenamento total-body con pesetti (che potrete sostituire con due bottigliette d'acqua).  L'obiettivo sarà quello di tonificare i muscoli di tutto il corpo e bruciare calorie!

Come sempre potrete seguire le scheda o allenarvi in mia compagnia al link: https://youtu.be/AyiO6zP-Pe8

Buona settimana a tutti Marta