VCO- 19-11-2019- Questa settimana ci si scalda
con un allenamento ad alto impatto: un HIIT, ovvero un high intensity interval training.
Si alterneranno 60 secondi di salti a 120 secondi di recupero attivo per bruciare grassi, tonificare la muscolatura e rimanere in forma!
Come sempre potrete seguire la mia proposta di allenamento anche on line all'indirizzo https://youtu.be/oQD5Fgfdp3Q
Buona settimana a tutti
Marta
