VCO 21-10-2019 Questa settimana vi propongo un allenamento

ad alta intensità che tonificherà e rassoderà i muscoli di tutto il corpo, oltre a farvi bruciare calorie! Anche senza l'utilizzo di attrezzi, vi divertirete e troverete l'allenamento molto interessante! Come sempre potrete seguire la scheda od allenarvi in mia compagnia all'indirizzo https://youtu.be/5esrMlmn15k