VCO-30-09-2019- Come tutti i lunedì,

vi propongo un nuovo allenamento a corpo libero per la tonificazione e la mobilità.

Potrete seguire le indicazioni della scheda oppure esercitarvi in mia compagnia al link  https://youtu.be/Oh-8entBQzA.

Buona settimana a tutti!

Marta

 

 

 

Allenamento a corpo libero per la tonificazione e la mobilità