Per il mese di agosto

propongo un nuovo allenamento che si focalizza sulle gambe. Come per gli altri challenge, si inizia con poche ripetizioni e pochi minuti per concludere con un numero importante di ripetizioni arrivando ad allenarsi per una decina di minuti. 

Il segreto per ottenere risultati è allenarsi con costanza: poco ma tutti i giorni.

Buona settimana a tutti 

Marta

Ecco il link della playlist dove potrete trovare, giorno dopo giorno, tutti i video allenamenti: 

Challenge Gambe Perfette:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJf6hWpzP5rtthH3623VcKH3siGhhLGOI