Nuova settimana, nuova proposta di allenamento: questa volta vi propongo degli esercizi total-body per tonificare la muscolatura... scivolando!
Potete usare le pattine oppure piccoli asciugamani, l'importante è che riusciate a scivolare con piedi o braccia a seconda dell'esercizio.
Sembra facile ma, come potrete verificare, non lo è... In compenso divertimento e tonificazione sono assicurati!
Seguite la scheda allenamento o esercitatevi in mia compagnia al link https://youtu.be/
Buon lavoro
Marta Fovana